{"id":1,"date":"2023-01-25T12:32:10","date_gmt":"2023-01-25T12:32:10","guid":{"rendered":"http:\/\/inmaculadaespacio.com\/?p=1"},"modified":"2023-07-05T16:42:37","modified_gmt":"2023-07-05T16:42:37","slug":"hello-world","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/2023\/01\/25\/hello-world\/","title":{"rendered":"Suplementos para el Oto\u00f1o &#8211; Artrosis y dolores articulares"},"content":{"rendered":"\n<p>Las personas que padecen enfermedades articulares sufren un aumento de sus molestias con la llegada de&nbsp;<strong>los meses de oto\u00f1o, el fr\u00edo y la humedad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Los&nbsp;<strong>cambios bruscos de la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica influyen negativamente sobre nuestras articulaciones<\/strong>, por lo que es buen momento para tomar nota de los suplementos ideales a tener en cuenta para amortiguar o disminuir la&nbsp;<strong>ARTRITIS O DOLORES ARTICULARES<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Glucosamina y condroitina:<\/strong>&nbsp;pueden ayudar en el tratamiento de los s\u00edntomas de artritis incluyendo ayudar a reducir el dolor articular y la inflamaci\u00f3n y mejorar la funci\u00f3n articular y la movilidad.&nbsp;Dosis diaria recomendada: de 500 a 1.500 mg de glucosamina en combinaci\u00f3n con 200 a 600 mg de condroitina al d\u00eda, durante un periodo m\u00ednimo de seis semanas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>MSM (MetilSulfonilMetano)<\/strong>: El MSM aportan un 34% de azufre elemental. En un estudio doble ciego se evaluaron los efectos de los ba\u00f1os de barro con presencia o ausencia de compuestos azufrados. Los pacientes con artritis reumatoide que tomaban ba\u00f1os de azufre experimentaron una disminuci\u00f3n significativa respecto a la sensibilidad del dolor. Incluso, cuantas m\u00e1s veces tomaban estos ba\u00f1os los pacientes, mayor era la mejor\u00eda. Precauciones: Se desaconseja la ingesta de MSM en embarazadas y madres en periodo de lactancia, ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os y en pacientes en tratamiento con anticoagulantes.&nbsp;Dosis diaria recomendada: de 200 a 2.000 mg al d\u00eda, siempre con las comidas (preferiblemente con el desayuno y comida).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Harpagofito (Harpagophytum procumbens)<\/strong>: En varios estudios el extracto de harpagofito ha demostrado aliviar el dolor articular de manera significativa, as\u00ed como mejorar la flexibilidad.&nbsp;Dosis diaria recomendada: de 200 a 1.200 mg de extracto seco de ra\u00edz (titulado al 3-4% de iridoides) al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aceite de pescado (con Omega-3):<\/strong>&nbsp;pueden ayudar a mantener la salud de las articulaciones y la movilidad, reducir la inflamaci\u00f3n asociada con la artritis y tambi\u00e9n pueden ayudar en el tratamiento del dolor articular.&nbsp;Dosis diaria recomendada: de 750 a 3.000 mg de Omega-3 (EPA+DHA) al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas que padecen enfermedades articulares sufren un aumento de sus molestias con la llegada de&nbsp;los meses de oto\u00f1o, el fr\u00edo y la humedad. Los&nbsp;cambios bruscos de la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica influyen negativamente sobre nuestras articulaciones, por lo que es buen momento para tomar nota de los suplementos ideales a tener en cuenta para amortiguar o<br \/><a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/2023\/01\/25\/hello-world\/\">+ Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":762,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":829,"href":"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/829"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/762"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inmaculadaespacio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}