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18Octubre

Taller de Cocina Saludable 9: El Arte de Desayunar, Energía y Equilibrio (I)

Cargaditos de productos saludables venimos en esta ocasión!!

Edulcorantes naturales como el azúcar de coco, la estevia, la miel o la panela, frutas y vegetales como el aguacate, la zanahoria o la calabaza, bebidas de almendra, arroz o avena, además de yogures desnatados, harinas bio, quesos frescos, frutos secos, semillas, especias, infusiones de hibisco, melisa, anís verde o mate... formarán parte de nuestro superdesayuno en la 9ª Edición del Taller de Cocina Saludable.

Vermos también cuáles son los alimentos básicos más saludables con un correcto aporte calórico para comenzar el día y cómo desayunar acorde con nuestras necesidades y actividad física y emocional.

Y, por supuesto, practicaremos preparando las siguientes elaboraciones:

  • Crema a base de arroz y avena con picadillo de frutas frescas BIO
  • Mermelada express con miel
  • Licuado de yogur antiox con zumo de granada, hortalizas, semillas y frutos secos
  • Batido de coco y zanahoria
  • Cremas de queso con hortalizas y frutos secos
  • Bebida energética de cereales y cacao para toda la familia
  • Y, por último, una cata de pan y galletas con harinas ECO del “Obrador de Gaïa” de Zamora

Si no quieres perdértelo, apúntate en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o en el 983 810 919 :-)

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