10Diciembre

Suplementos para el Invierno

Los meses de invierno traen episodios de gripe, dolor de garganta, estornudos y malestar general. Como si esto fuera poco, los excesos de las fiestas navideñas nos dejan hinchados y con nuestros hígados sobrecargados. Suma a todo ello una menor exposición a la luz solar y nos da como resultado un bajo estado de ánimo.

Tomar suplementos que ayuden a apoyar la salud durante el invierno puede ser beneficioso para evitar o aliviar las condiciones específicas de salud que ocurren con más frecuencia durante los meses de temperaturas más frías.

En los siguientes post hablaremos de cómo prevenir y cuidar nuestra salud de los problemas más típicos de esta estación como:

  • Afecciones respiratorias
  • Cistitis
  • Depresión estacional
  • Excesos navideños
  • Piel seca y frío

FUENTES: Libro “Cuidarse a lo largo del año” de Mikel García Iturrioz, experto en Nutrición y Medicina Biológica.

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